優っくり小規模多機能介護三軒茶屋
トップページ > 優っくり村三軒茶屋 > 優っくり小規模多機能介護三軒茶屋 > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/03/16 22:09

バナナのちから♡

優っくり村三軒茶屋のおやつは手作りでヘルシーで健康に良いものを提供するよう努めております!

 

本日のおやつはバナナヨーグルト♡

バナナとリンゴを細かく刻み、食べやすく

 

ヨーグルトに蜂蜜を加えて程良い甘さに(*^_^*)

 

さっとヨーグルトをかけて完成です!!

 

 「久しぶりに食べたわ♪」  「お腹に効きそうだわ♪」

などご歓談されながら、皆様召し上がっておりました(*^_^*)

 

そう、皆様もバナナが便秘解消にいいと知っていますよね?!

では、どうしてでしょうか♪

おせっかいながら、羽中田がご説明致します(^o^)丿

 

バナナにはオリゴ糖が含まれており、このオリゴ糖が善玉菌”ビフィズス菌”を増すのです。

それと、食物繊維がたんこもり!!

オリゴ糖と食物繊維の組み合わせにより、腸内環境を改善し便秘解消になるのです!

 

皆様もお腹スッキリさせたいのなら、是非バナナを!

あと、もうひとつに適度の運動も必要です(笑)

 

バナナ最高っ!!(^o^)丿

 

H.HINAKO

 

ページの一番上に戻る