優っくり小規模多機能介護三軒茶屋
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活動報告 2018/02/24 01:50

イメージ体操♪

 

こんにちは、優っくり村三軒茶屋の市宮です。

 

 

雨の日で外も寒くなかなか外に出られないので、今回は初めてイメージ体操をやってみました。

 

 

近くにある公園をイメージして、扉を開け外へ!

 

 

公園についたことをイメージし、「さあ、公園に到着しましたよ♪」

 

 

スタッフが声をかけると、所々で笑いが・・(笑)

「まずはブランコまで歩いてみましょう」

 

 

数字を数えて大きく足上げ、腕もしっかり振ります。

 

 

想像を膨らませ、通いなれている公園の遊具の位置を思い出すことにより

頭と体の体操を同時に行えるイメージ体操!

 

 

雨の日や寒い日などにまた挑戦してみたいと思います。

 

市宮

 

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